Capsules
Je vous propose diverses capsules dans le but d’améliorer et de maintenir une santé globale à long terme.
Routine d’exercice à prescrire en post-partum
Lors de la grossesse, le corps subit énormément de changement sur le plan psychologique, physiologique et physique. La diastase est une des conséquences physiques qui se produit quand les muscles grands droits de l'abdomen s'écartent sur les côtés et qu' il y a une...
S’il était trop tard?
Je me suis toujours demandé la raison pour laquelle on devait attendre la mort pour rendre hommage aux gens qui nous sont chers. Non, mais pensez-y sérieusement. Attendre que la personne ne soit plus de ce monde pour lui rendre hommage...Un non-sens selon moi....
Post-partum: période qui suit l’accouchement
Post-partum: période qui suit l’accouchement Le but de ce cette publication: 1-encourager les femmes à la mi-quarantaine qui veulent avoir des enfants et qui hésitent à foncer et d’aller de l’avant . 2-démystifier le fait qu’une grossesse dans la mi-quarantaine est...
Le choix
Le choix Aujourd’hui, je comprends la raison pour laquelle les parents disent souvent qu’avoir un enfant c’est précieux et que c’est la meilleure des choses. Selon moi, quand un enfant naît, il devient la personne la plus importante au monde avec lequel on maintient...
L’utilisation des réseaux sociaux: Oui mais attention…!
Il n y a pas si longtemps, j’ai décidé d’arrêter de publier des trucs sur Facebook suite au visionnement d’un documentaire que j’ai trouvé très intéressant. (« The social dilemma »)Ce documentaire très instructif a pour but de nous sensibiliser sur les conséquences...
Comment l’insomnie affecte t elle notre santé ?
J’écris cette mini capsule à titre de rappel que le sommeil est un facteur important pour le maintien d’une santé optimale. Sachez que lorsque vous totalisez entre 17 heures et 19 heures d’éveil consécutif c’est comme si vous aviez un taux d’alcoolémie de 0,05 mg....