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Entraînement

Programme d entraînement à domicile

Ce service offre la possibilite d’entreprendre un programme d’entrainement adapte avec l l’equipement que vous avez a la maison selon vos objectifs.

Abdos et fessiers

Perte de poids

Gain de masse musculaire

Il désigne un programme d’entrainement qui inclut de grandes similitudes bio mécaniques avec un mouvement effectue dans notre vie quotidienne (transporter des objets, monter les escaliers, ramasser des objets. etc)

Entrainement fonctionnel

Il désigne un programme d’entrainement qui inclut de grandes similitudes bio mécaniques avec un mouvement effectue dans notre vie quotidienne (transporter des objets, monter les escaliers, ramasser des objets. etc)

Femmes en post-ménopause

Entraînement spécialisé pour femmes en post-ménopause:

Cet entraînement se donne en groupe, en session semi privée ou privée. L’objectif est d’entraîner un groupe de femmes en post-ménopause qui désirent améliorer leur condition physique et aussi atténuer les symptômes d’ordre physique, psychologique et physiologique qui pourraient être ressentis à la post-ménopause.

Prenez votre santé en main

N’hésitez pas!!! Contactez-moi pour de plus amples informations au sujet des services offerts.

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(514) 585-5417

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