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Le paradoxe
​« Je veux me mettre en forme avant de commencer à m’entraîner avec toi » QUEL PARADOXE !!!​

Si on prenait cette citation en considération, cela voudrait dire qu’une personne moyennement bonne dans une discipline sportive rêvant d’être sur un podium olympique devrait s’entraîner seule et ensuite faire appel aux services d’un entraîneur pour maximiser ses performances…! Hum….

Disons que je n’adhère pas à cette façon de penser… Je tiens à vous rappeler que mon rôle en tant qu’entraîneure est de vous amener à sortir de votre zone de confort en améliorant votre condition physique et votre bien être général.

Plus l’entraîneur intervient tôt dans la planification d’entraînement de son athlète ou d’un client voulant juste se remettre en forme, mieux c’est ! En ayant une bonne planification et en maîtrisant les bonnes techniques d’entraînement dès le début, on arrive à des résultats incroyables sans blessure et sans avoir perdu son temps à travailler de façon inadéquate. Ainsi, pensez y bien avant de commencer à vous remettre en forme par vous même. Si vous voulez que vos objectifs d’entraînement soient atteints plus rapidement avec un travail efficace, contactez moi!

Régine Duplan M.Sc. Kinésiologie

Bon entraînement !

*Veuillez prendre note que toutes les capsules que vous lirez seront en lien avec la santé globale